Come e Cosa mettere nello zaino

La preparazione dello zaino non è una cosa da prendere tanto alla leggera, deve essere metodica e studiata in base all'esperienza che si vuole intraprendere. Per un'escursione giornaliera di norma lo zaino non dovrebbe superare i 5/7 kg, mentre per un trek di più giorni si aggira tra i 12 e i 17 kg.

Nel caricare lo zaino, il criterio fondamentale da tenere a mente è che il peso va in basso, quindi mettete le cose più pese sul fondo e vicino alla schiena; questo
permetterà allo zaino di scaricare il peso sui fianchi e non sulle spalle o sulla spina.
Il secondo aspetto da valutare è l'utilità di quello che stiamo mettendo; cioè è inutile mettere l'acqua sotto a tutto visto che sarà probabilmente la prima cosa di cui avrò bisogno. Quindi metteremo l'acqua, il kit di pronto soccorso e tutto ciò che può essere utile durante il percorso nelle tasche esterne, e lasceremo l'interno per tutta l'attrezzatura e i vestiti che non ci serviranno fino alla meta o solo in casi straordinari. Nella parte alta terremo il pile e la giacca a vento pronte ad ogni repentino cambio meteorologico.
Le attrezzature più ingombranti come la tenda, i bastoncini telescopici ed il saccoletto le legheremo fuori con le apposite cinghie di compressione che di solito si trovano davanti, sotto, e sul lato.

Cosa portare
Quello che segue è un elenco di cosa portarvi dietro per un'escursione giornaliera:

  - Carta topografica e dei sentieri, bussola, GPS, binocolo
  - Cappello
  - Maglia di ricambio
  - Almeno 1lt di acqua e sali integratori
  - Golf in Pile
  - Giacca a vento / impermeabile
  - Cibo
  - Kit di Pronto Soccorso
  - Carta igienica
  - Crema solare, stick per le labbra
  - Frutta fresca
  - Coltellino multiuso
  - Macchina fotografica

Per un trek di più giorni, oltre a quello elencato qui sopra, avrete bisogno di:

  - Set di tegami impilabili
  - Saccoletto
  - Tenda e accessori minimi
  - Vestiti di ricambio, almeno 3 di ogni cosa (calze, mutande, maglie, pantaloni corti e lunghi)
  - Cibo necessario per il trek o per raggiungere il primo luogo di rifornimento
  - Buste per raccogliere lo sporco e dividere i vestiti sporchi
  - Una corda (può tornare utile, non si sa mai)
  - Materassino sport

Ovviamente questa è una lista indicativa preparata sulla mia esperienza personale, tuttavia andrà modificata in base al percorso scelto, la stagione in cui usciamo e le previsioni meteo.

SCEGLIERE L'ITINERARIO --->